40代の生き方

周りの評価や期待を優先してしまい、他人軸で生きることに疲れていませんか？他人軸になりやすい原因、苦しさを感じる理由、自分の気持ちを大切にして自分軸を育てるための考え方を紹介します。

なぜ女性同士では、足を引っ張られているように感じることがあるのでしょうか。嫉妬や比較、競争心が生まれる背景を考えながら、傷つかずに人間関係のストレスを減らすための距離の取り方・対処法を紹介します。

仲良くなると、ずけずけと失礼なことを言ってくる人にモヤモヤしていませんか？親しさを理由に傷つく言葉を投げかける人の心理、適切な距離の取り方、嫌な気持ちを伝える方法を紹介します。

嫌われるのが怖く、仕事から帰っても「あの発言で嫌われたかも」と考え続けてしまう。長年抱える対人不安と向き合いながら、他人軸に振り回されず、自分の人生に少しずつ意識を向けていきたいと思った記録です。

また職場で嫌われたと感じてしまう40代派遣OLが、対人恐怖や人間関係のストレス、更新されない不安を抱えながらも「ネガティブ人間嫌いモード」と折り合いをつけて生きようともがく心の記録です。

新しい職場でコミュ障を隠しながら必死に会話する40代独身女性の頭の中では、過去の会話の反省と次の飲み会の会話シミュレーションが止まりません。婚活と仕事に追われながら「もっと自分を大切にしたい」と感じる心の疲れと、自分自身への向き合い方を率直に綴った日記です。

サッカーワールドカップとツール・ド・フランスが同時に開幕した夏の日記です。バンダナ紛失事件や韓国vsチェコなど6月11日の結果、ビタミンC補給の白菜クリーム煮とサーターアンダギーの夕食も綴りました。