40代の生き方 祝！再就職！
人生3回目の正社員として再就職した40代独身女性の奮闘記。新しい職場環境でのストレスや学び、今度こそ同じ過ちを繰り返さないために意識している働き方と、婚活再開への思いを率直に綴ります。
2026-03
40代の生き方 
メンタル 前回アンガーマネジメントについての記事を書いたがちょっと外出したら全く活かせていなかった件
前回アンガーマネジメントの記事を書いた直後に駅で怒りが爆発し、「べき思考」と成功体験に振り回される自分を再認識した出来事を綴りました。中年からの正社員就活で面接に怯えつつも、「今日が一番若い日」と自分を鼓舞して前を向こうとしているメンタルの揺れも正直に記録しています。
メンタル・心のこと いろいろ心療内科に通ってきましたが、アンガーマネジメント自分でやってみようと思います
心療内科に通い続けても生きづらさが残る私が、不安やイライラに振り回されないために、認知行動療法とアンガーマネジメントを自己流で試している記録です。
40代の生き方 翌日には復活しておりました
前日はうつブログを書くほどメンタルが落ちていたのに、翌日には復活していた40代転職活動中の記録です。面接が怖い、メンタルが波のように上下する、AIやヨガに助けられながらなんとか生きている同世代の方が「こんな私でも生きてるんだ」と少しでも楽になれるように書きました。
メンタル・心のこと 助けてほしいです、メンタルが落ちています
就職活動中にメンタルが急降下し、「転職ばかりの自分は欠陥人間なのでは」と責めてしまう…。40代・精神障害者手帳あり・無職の筆者が、誰にも言えない本音を言語化した記録です。