流石に人生の半分を生きてきて、全部自分のせいではないとは考えられるようにはなりましたが…。
今週精神科で先生に「それは攻撃してくる相手の問題」と言われたことも大きいです。
(先生、たまには役に立った！)
後、職場のクールビューティーが良くしてくれているのもあります。
この方の存在がすごくメンタル的に助かっています。
攻撃されている時はいつも家に帰ってもその攻撃対象のことばかり考えてパニックで息が出来なくなったり、
頭がぼーっとしてしまったりしてました。
今回の発生中の攻撃事件では、
今まで攻撃されて退職してきたどこの職場でも仲良くしてくれる人はいたなぁと思うことが出来ています。
無駄に歳を取ったわけではなく、今までの辛い経験も糧に出来ているようです。
(ゴキブリ並みの生命力)
でも攻撃されたら反撃して泥沼化してしまうので、認知行動療法を受けたいのですが、どこでやっているのでしょう？
そして反撃してこないと思っている人に反撃されたとき、
攻撃してくる人が更にエスカレートするのが疲れるし面倒臭いです。
関わってこなければいいのに…。
大人しく真面目にミスなく仕事しているだけなのに、
私より明らかに仕事が出来ない人に必ずどこの職場でも絡まれるのもなんでかなぁといつも悩みのタネです。
今まで色々な職場を渡り歩いてきましたが、他の人たちの人間関係を観察していても、
人間関係はとても難しいと感じます。
どこかで学ぶことが出来るのでしょうか。
ちょっと調べてみます。
