仕事はできるのに職場がつらい40代女性へ｜先輩に「なんでもすぐに出来る」と言われて気づいたこと
40代になってから「仕事そのものより、職場にいることがつらい」と感じることはありませんか。
私も40代女性で、仕事はそれなりにこなしているつもりなのに、毎日の人間関係や職場の空気に耐えきれず、退職を決めた一人です。
そんな私が、退職直前に長く働いている女性の先輩から「なんでもすぐに出来る」「どこに行っても絶対大丈夫」と言われて、うれしさと戸惑いが入り混じった気持ちになりました。
この記事では、「仕事はできるのに職場がつらい」「40代で仕事を辞めたい」と悩んでいる方に向けて、私の体験と、そこから見えてきたことをお話しします。
40代で「仕事より職場がつらい」と感じ始めた理由
20代・30代のころは、「仕事ができるようになりたい」「もっと成長しなきゃ」と思って、多少の無理も当たり前だと感じていました。
40代になった今は、仕事の内容そのものより、毎日同じ空間で過ごす人間関係や、職場の雰囲気のほうがつらいと感じることが増えました。
「仕事は嫌いじゃないけれど、職場にいるだけで消耗する」「通勤の電車で、すでに心が重い」という感覚に心当たりがある人も、多いのではないでしょうか。
私はまさにそのタイプで、業務の手順やタスク自体は覚えれば何とかなるのに、雑談、暗黙のルール、距離感などでじわじわとメンタルを削られていきました。
「40代 仕事 つらい」と検索したくなる気持ちを、自分でも実感しています。
長く働いている先輩に「なんでもすぐに出来る」と言われた日
今の職場には、長く勤めているクールビューティーな女性の先輩がいます。
入社したばかりの頃は、あまり表情を変えず、どこかつんけんしているように見えて、正直ちょっとこわい存在でした。
必要最低限の会話はするけれど、深い話をする機会もなく、「私のこと、どう思っているんだろう」と不安に感じることもありました。
そんな先輩と、退職が決まってから、ふとしたきっかけでゆっくり話す時間ができました。
そこで、思ってもみなかった言葉をかけられたのです。
「どこに行っても絶対大丈夫」と言われたのに、素直に喜べない
先輩は、私の退職を本気で残念がってくれながら、こんなふうに言ってくれました。
- なんでもすぐに出来る
- いろいろなことに気が付くのも早いから、すごく助かる（お茶出し、コピー機の紙詰まり、電話・来客対応、細かい雑務など）
- どこに行っても絶対大丈夫だから
普段あまり感情を出さない人からの、まっすぐなほめ言葉に、胸がじんとしました。
「仕事はちゃんと評価されていたんだ」と分かって、うれしい気持ちになった一方で、「それでも私は辞めるんだよな…」という現実が、なんとも言えない重さでのしかかってきました。
「仕事はできるのに職場がつらい」という自分の状況を、改めて突きつけられたような気がしたのです。
仕事ができるのに職場がしんどい本当の理由は「対人ストレス」
今回の退職は、スキル不足でも、大きなミスをしたからでもありません。
一番の理由は、職場の人間関係や雰囲気がつらくて、これ以上はメンタル的に耐えられないと感じたからです。
- 帰り際の「一言」が気になって眠れない
- 小さな空気の変化を読み取って、必要以上に自分を責めてしまう
こうした「対人ストレス」が積み重なって、自分のキャパシティを超えてしまいました。
仕事自体はこなせるし、評価もされるのに、「職場にいること」がつらくなってしまう。これが、40代で仕事を続けるうえで一番の壁になっていました。
器用だと言われる40代女性ほど、メンタルが疲れやすい一面も
「なんでもすぐに出来る」と言われると、一見すごくポジティブな評価に聞こえます。
実際、私は昔から、仕事内容を覚えるのは早いほうで、「そつなくこなす」「器用だね」と言われることが多くありました。
たとえば、髪のセルフカットを10年くらい続けていて、ベリーショートのときも自分でハサミとのこぎりバサミを使って整えていました。
細かい作業やコツコツしたことは、そこまで苦になりません。
一方で、人との距離感や雑談、職場特有の空気に合わせることはとても疲れやすく、家に帰るとぐったりして何もできない日も多かったです。
「器用に仕事はこなせるけれど、対人面で消耗しやすい」というタイプは、40代になってから特にメンタルをすり減らしやすいのかもしれません。
40代で仕事を辞めるのは「逃げ」ではなく、選び直し
40代で仕事を辞めると聞くと、「今さら辞めてどうするの」「もったいない」と言われることもあります。
私自身も、「また続かなかった」「私は社会不適合なのかもしれない」と、自分を責める声が頭の中で何度も響きました。
それでも、今回の退職では、これまでの職場と同じように、私のことを惜しんでくれる人がいました。
「仕事ができないから辞める」のではなく、「この環境では心が持たないから離れる」という選択なんだと、少しずつ自分に言い聞かせています。
40代で仕事を辞めるのは、決して楽な決断ではありません。
それでも、「このまま続けたら心や体を壊してしまう」と感じるなら、一度立ち止まって働き方を見直すことは、逃げではなく、自分の人生を守るための一つの選び直しだと思っています。
同じように仕事がつらい40代女性へ伝えたいこと
もし今、あなたが「仕事はできるはずなのに、職場がつらくて毎朝しんどい」と感じているなら、その違和感はきっと間違っていません。
40代になると、「ここまで頑張ってきたし、このまま我慢するしかない」と自分を追い込みがちですが、本当は、そこまで自分を責め続けなくていいのかもしれません。
私もまだ「これが正解」という答えを見つけたわけではありませんが、少なくとも、退職を惜しんでくれる人がいた事実だけは、これから先の自分の支えにしていきたいと思っています。
同じように仕事がつらい40代女性のあなたにも、「辞める＝負け」ではなく、「自分に合わない職場から離れる勇気」だと、自分のことを少しだけ優しく見てあげてほしいです。
そして、次の働き方を考えるときには、「仕事ができるかどうか」だけでなく、「この職場で自分の心がすり減りすぎないか」という視点も、そっと思い出してもらえたらうれしいです。
